Allaes Magnesium bisglycinate – Driada Medical
Muchas personas no se dan cuenta de cuánto depende su bienestar de una ingesta adecuada de magnesio. Incluso si su dieta incluye alimentos ricos en magnesio como nueces, vegetales verdes o legumbres, a menudo esto no es suficiente para cubrir las necesidades diarias. El estrés físico, el entrenamiento intenso o las dietas de larga duración aumentan la demanda de magnesio del organismo, haciendo de la suplementación una opción práctica y segura.
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. Actúa sobre el sistema nervioso, la síntesis de proteínas, la regulación del azúcar en sangre y la presión arterial. La deficiencia de magnesio puede provocar fatiga, calambres musculares, irritabilidad y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión y osteoporosis. El magnesio también desempeña un papel en la estabilidad de los niveles de electrolitos, lo que es especialmente importante para los deportistas y las personas físicamente activas. El magnesio promueve un sueño de calidad y ayuda a reducir el estrés al calmar el sistema nervioso.