Allaes Magnesium bisglycinate – Driada Medical
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο εξαρτάται η ευημερία τους από την επαρκή πρόσληψη μαγνησίου. Ακόμα κι αν η διατροφή σας περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο όπως ξηρούς καρπούς, πράσινα λαχανικά ή όσπρια, αυτό συχνά δεν αρκεί για να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες. Το σωματικό στρες, η έντονη προπόνηση ή οι μακροχρόνιες δίαιτες αυξάνουν τη ζήτηση του σώματος για μαγνήσιο, καθιστώντας τα συμπληρώματα μια πρακτική και ασφαλή επιλογή.
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Δρα στο νευρικό σύστημα, στην πρωτεϊνοσύνθεση, στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, μυϊκές κράμπες, ευερεθιστότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και οστεοπόρωσης. Το μαγνήσιο παίζει επίσης ρόλο στη σταθερότητα των επιπέδων ηλεκτρολυτών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές και τα σωματικά δραστήρια άτομα. Το μαγνήσιο προάγει τον ποιοτικό ύπνο και βοηθά στη μείωση του στρες ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.