Allaes Magnesium bisglycinate – Driada Medical
Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie sehr ihr Wohlbefinden von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr abhängt. Auch wenn Ihre Ernährung Magnesium-reiche Lebensmittel wie Nüsse, grünes Gemüse oder Hülsenfrüchte umfasst, reicht dies oft nicht aus, um den Tagesbedarf zu decken. Körperlicher Stress, intensives Training oder langfristige Diäten erhöhen den Magnesiumbedarf des Körpers, sodass eine Nahrungsergänzung eine praktische und sichere Option ist.
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es wirkt auf das Nervensystem, die Proteinsynthese, die Regulierung von Blutzucker und Blutdruck. Magnesiummangel kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen und Reizbarkeit führen und das Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Osteoporose erhöhen. Magnesium spielt außerdem eine Rolle bei der Stabilität des Elektrolythaushalts, was besonders für Sportler und körperlich aktive Menschen wichtig ist. Magnesium fördert einen guten Schlaf und hilft, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt.